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柔らかい食べ物外食ファミレスでおすすめするメニューは？

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「歯が痛いからあまり嚙みたくないけど外食で柔らかい食べ物なんてあるの？」

「歯の矯正中だから柔らかい食べ物を注文したい！」

 

このように外食であまり噛まなくて済む柔らかい食べ物を注文したいと思ったことはありませんか？

しかし、店員さんに理由を話すのは恥ずかしいし少し面倒くさいものです。

そこでファミレスなど外食をする場合におすすめする柔らかい食べ物についてご紹介します。

どこのファミレスでもメニューにありそうな王道をご紹介しますので是非参考にしてみてください！

 

柔らかい食べ物外食でおすすめするメニューは？

柔らかい食べ物

歯が痛い、矯正している、顎が痛いなど柔らかい食べ物を注文したい時もありますよね！

外食で注文出来る柔らかい食べ物を紹介します。

 

雑炊やスープご飯

雑炊やスープご飯は汁が入っているため柔らかく食べやすいです。

また、栄養バランスが良く満腹感を得られるメニューですので食欲がない場合にもおすすめですよ！

 

ドリア

多くの店舗で販売されているドリアは柔らかい食べ物としておすすめですよ！

クリームやミートなどのソースがかかっているため、ご飯が軟らかくなり食べやすい料理です。

注意ポイントとしてはドリアの種類によっては噛みにくい具材が載っています。

例えば肉だと大きいブロックが入っている物よりはひき肉の方が食べやすいと思います。

 

うどん

うどんは柔らかい食べ物の定番ではないでしょうか？

讃岐うどんなどと違ってファミレスのうどんはコシがあまりないので柔らかい食べ物を食べたい時には特におすすめです。

ざるうどんなどは水でしめているのでコシがあります。

柔らかい食べ物を食べたい時にはかけうどんがおすすめですよ！

 

オムライス

オムライスも柔らかい食べ物を食べたい方にはおすすめです。

卵を巻いたオムライスよりも半熟卵を乗せたタイプの方がトロッとして食べやすいですよ。

 

ハンバーグ

ひき肉で作られたハンバーグも柔らかく食べやすい食べ物です。

店舗によっては肉肉しいタイプもありますので、どのようなハンバーグかSNSなどで確認するのも手です。

 

 柔らかい食べ物外食の注意点する具材は？

柔らかい食べ物具材

柔らかい食べ物を外食で注文する時に注意する具材としては以下のものがあります。

  • 生野菜
  • 肉
  • 果物

それぞれご紹介します。

 

生野菜

生野菜は煮てないため繊維が残っていることがあります。

柔らかいと思って食べても意外と歯に負担がかかることも！

サラダを食べたい方は生野菜よりも、グリル野菜や温野菜を選択しましょう。

 

肉

肉はミンチなどは柔らかく食べやすいのですが、ステーキなど肉のブロックは噛む回数が多くなりそうです。

先程紹介した柔らかい食べ物の中にも肉が入ってくる可能性もありますので、しっかり確認しましょう。

 

果物

果物の中には固いものもあります。

林檎や柿などは噛むのに力がいります。

ヨーグルトなどの食べやすいものに入っている可能性もありますので、歯が痛い場合や歯科矯正中の場合は気を付けましょう。

 

柔らかい食べ物外食ファミレスでおすすめするメニューは？

今回はファミレスなどの外食で注文出来る柔らかい食べ物メニューを紹介しました。

柔らかい食べ物を外食で食べたい方は参考にしてくださいね。

＞＞＞コンビニで購入出来る柔らかい食べ物については別記事で紹介しています。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

 

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