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講座・イベント情報  

講座名

美と健康・歩きながら自分スタイルづくり

概 要

女性にとって美しさは永遠のテーマかもしれません。
特に「見た目」は重要ですが、お顔だけではなく「姿勢」と「歩き方」で「見た目年齢」が分かってしまうのです。
せっかくキレイな容姿なのに、老けて見えてしまうのは悲しいですね。
実年齢よりも若返りたいと思う方、歩きながらキレイになれる自分スタイルづくりをしませんか?
無理をしないでからだの中から健康になれて、さらに美しさも取り戻しましょう。
1ヶ月後の素敵な自分…想像してみませんか?
講座の内容は…
・歩くだけで若さと健康を保つ簡単法
・驚愕!こんなに簡単でキレイに歩けたの?
・世間で常識となった歩き方の危険度
実践として…
・美しい歩き方の基本
・意識改革で歩くスタイルづくり

こんな方に…

・最近姿勢が気になる方
・胃腸の調子がすぐれない方
・足がむくみやすい方
・下半身太りが気になる方

講 師

星政和さん(社団法人日本ウォーキング協会・健康ウォーキング指導士)
1968年茨城県生まれ。父親が糖尿病になり、遺伝性を考慮してウォーキングを始めたところ、食事制限をせずに半年間でメタボリックを克服。さらに長年患ってきた腰痛も改善できて、ダイエットにも成功。ウォーキングの素晴らしさに目覚め、独自の歩行分析と自己管理法を習得。全国に健康な人を増やすための活動を展開中。

日 時

9月28日、10月5日(全2回)
いずれも火曜日、10:30~12:00(受付開始は10:00)

会 場

つくば市民大学
※アクセスはこちらをご参照ください。
※駐車場はありません。公共交通機関か、近隣の有料駐車場をご利用ください。

定 員

10名

受講料

1,000円/回(大学生以下は300円/回)
※連続での受講をおすすめします。

お申し込み

星政和まで、以下の電子メールを送信ください。
・件名:「つくば講座・美と健康」
・本文:お名前、ご年齢、お電話番号、連続受講もしくは希望日を指定してください
以上でお申し込みは完了です。受講料の納入手続きは、講座当日、受付にて承ります。
※お電話での受付も可能です。090-8724-6637(9:00~17:00)
※個人情報は本イベントの対応以外に使用することはありません。